Bayangkan jantungmu seperti mesin mobil—kalau jarang dipakai, performanya menurun! Begitu juga dengan tubuh kita. Dengan olahraga rutin, jantung bekerja lebih optimal, aliran darah lancar, dan risiko penyakit jantung berkurang drastis.br br ✅ Manfaat olahraga untuk jantung:br ✔️ Menurunkan tekanan darahbr ✔️ Meningkatkan sirkulasi darahbr ✔️ Mengurangi kadar kolesterol jahatbr ✔️ Mencegah serangan jantung dan strokebr br Jangan tunggu nanti, mulai dari sekarang! Jalan kaki, jogging, atau bersepeda 30 menit sehari bisa membuat perbedaan besar.