لا شك أنك بتّ تعرفين أن التمارين الرياضية، بكل صورها ومستويات شدّتها، هي ضرورة وركن أساسي من أركان صحتك وأسلوب حياتك الصحي المتوازن، ليس فقط لحرق السعرات