تمارين اليوغا ومفاهيمها الأساسية تعمل على الربط بين العقل والجسد والبيئة بتناغم واتساق، بحيث تتحسن حالتك المزاجية وبالتالي ينعكس ذلك على باقي مناحي حياتك، لا