कैसे बौद्ध सिद्धांतों के माध्यम से हम बाहरी अनुभवों से अछूते रह सकते हैं।अनित्य, अनात्म, मनोभाव और ध्यान के अभ्यास से मन का संयम प्राप्त होता है।br बौद्ध सिद्धांत हमें बताते हैं कि:br अनित्य का बोध रखने से हम बाहरी अनुभवों से जुड़ाव कम कर लेते हैं।br अनात्म और गैर-अस्मिता से हम स्वयं की अस्थिरताओं को पहचानते हैं और उन पर निर्भर नहीं रहते।br मनोभाव और समानता का अभ्यास हमें मन की चंचलता से मुक्त कर, शांति का अनुभव कराता है।br ज्ञान और करुणा के साथ सेवा करने से हम आत्म-साक्षात्कार की ओर अग्रसर होते हैं।br br Learn how Buddhist principles such as impermanence, non-self, mindfulness, and equanimity help you remain unaffected by external circumstances. This illustrates the power of controlling the mind and practicing emptiness meditation.