Nasi merupakan makanan pokok di banyak negara, termasuk Jepang. Meski dikonsumsi secara rutin, banyak orang Jepang berhasil menjaga berat badan ideal. Ini bukan semata keberuntungan genetik, melainkan hasil dari penerapan pola makan dan gaya hidup yang telah menjadi budaya. Pendekatan diet orang Jepang bersifat holistik, menggabungkan kebiasaan makan, komposisi makanan, dan aktivitas fisik.br br Berikut adalah beberapa pilar utama dalam diet orang Jepang yang memungkinkan mereka tetap ramping meskipun mengonsumsi nasi setiap hari:br br Tonton juga RiauOnline “br (RiauOnline)br br #Riauonline #Riauonlinecoid #lifestyle #dietjepang br br Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.br br Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:br - Sisi Lain - Wamoi dan Riau br Jangan lupa subscribe yaa..