Hoy exploraremos cómo la respiración lenta puede influir en tu bienestar emocional, impactando positivamente tu salud mental y bienestar fisico y emocional. Esta técnica de respiración consciente te permitirá conectar con tu espacio interno y mejorar tu equilibrio emocional. Recuerda que la respiración es una herramienta poderosa para gestionar el estrés y promover la calma.