여성 질환부터 골다공증까지 예방하는 식이섬유의 왕! br 바로 ‘목이버섯’입니다. br br 나무에 귀처럼 매달려있다고 해서 나무 목 귀 이를 써서 이름 붙여진 목이버섯은 br 해독 비타민으로 불리는 비타민 D가 풍부해 혈액 속 독소 예방에 특화되어 있는데요. br 이뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋고, 항산화 성분이 뛰어나 노화 방지에도 효과적이라고 합니다. br br 특유의 부드럽고 쫄깃한 식감으로 고명이나 부재료로 사용되어 다양한 요리에 활용되기도 하지만, br 볶아먹었을 때 고유의 풍미가 살아나 한층 더 맛있게 즐길 수 있습니다. br br 무엇을 먹을지 고민이라면 오독오독 식감의 결정체! 목이버섯은 어떠신가요? br br 내 몸을 살리는 건강한 먹거리 《산이 주는 보물, 우리 임산물》에서 확인하세요. br br #목이버섯 br #항염 br #해독#비타민D br #항노화 br #면역증진 br #항산화 br #골다공증 br #변비 br #목이버섯볶음 br br 최계영(kyeyoung@ytn.co.kr) br 정태우(jeongtw0515@ytn.co.kr)br br ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 안내 : , 모바일앱, social@ytn.co.