Latte di mandorla, tutti i benefici e le proprietà di questa bevanda vegetale

Latte di mandorla, tutti i benefici e le proprietà di questa bevanda vegetale

Come bevanda vegetale il latte di mandorla può essere perciò una scelta ideale per coloro che seguono una dieta vegana, ma anche per coloro che sono intolleranti al lattosio o cercano semplicemente un’opzione più leggera e comunque salutare. Ma perché scegliere questa bevanda vegetale e come inserirlo nella propria alimentazione? br br È una bevanda vegetale dissetante e digestiva br Svolge una funzione di pulizia intestinale, utile quindi nei casi di colite. Possiede infatti molte fibre che proteggono le pareti dell’intestino. br br [idarticle id="2525813" title="Latte di mandorla: perché fa bene e come inserirlo nella dieta"] br br Contiene calcio e ferro br Il suo consumo è ideale per le donne in stato di gravidanza, grazie al buon contenuto di calcio e ferro e ad altri micronutrienti. br br Ha un basso contenuto calorico br Rispetto al latte vaccino, è particolarmente apprezzato per il suo basso contenuto calorico e per la presenza di grassi sani, come gli acidi grassi monoinsaturi. br br È un aiuto per la pelle e per le ossa br Le mandorle sono ricche di vitamine e minerali, in particolare di vitamina E, magnesio e calcio. Aiuta a combattere i radicali liberi. br br [idarticle id="2524816" title="Latte di soia: dai possibili benefici alle controindicazioni, cosa sapere"] br br È una bevanda vegetale indicata nel caso di colesterolo alto br La bassa quantità di colesterolo e grassi saturi, e la presenza di grassi insaturi rende il latte di mandorla ottimo in caso di colesterolo alto br br È buono per l’alimentazione dei diabetici br Il latte di mandorla senza zuccheri aggiunti ha un basso contenuto di carboidrati, un basso indice glicemico e non provoca picchi glicemici. br br Con la consulenza della nutrizionista Ilenia Grieco.


User: IO DONNA

Views: 23

Uploaded: 2025-09-02

Duration: 01:40

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