L’autostima è l’amore che abbiamo per noi stesse. Averne o meno può fare la differenza nel modo in cui affrontiamo la vita. Si può allenare? br br 1. Imparare a dire di no br Ci aiuta a rispettare il nostro tempo e le nostre esigenze br br [idarticle id="2338767" title="Autostima: come imparare ad allenarla in 7 step"] br br 2. Accettare se stesse br Bisogna accogliere sia le proprie qualità sia i propri difetti br br 3. Identificare e valorizzare i propri punti di forza br Bisogna concentrarsi su ciò in cui si è brave e sfruttare queste capacità br br 4. Ascoltare i feedback ma non permettere che ci definiscano br Siamo molto di più di quello che gli altri pensano di noi br br 5. Prendersi tempo per se stesse br È importante prendere del tempo ogni giorno per fare cose che ci fanno stare bene br br [idarticle id="2197922" title="Sindrome del papavero alto, invidia e bassa autostima: quando il successo altrui è fonte di disagio"] br br 6. Scegliere le persone che ci stanno intorno br Bisogna circondarsi di persone che ci amino, incoraggino, accettino e sostengano br br 7.