زيادة الحجم و الطولbr بزيادة تدفق الدمbr تنشيط الدورة الدمويةbr زيادة البروتيداتbr زيادة الدهونbr زيادة الميتوكندرياbr رفع هرمون النمو و تركيزهbr تحسين امتصاصbr الزنك الارجنينbr احماض اوميغا ثلاثةbr تحفيز بدني