15-Expansão da Consciênciabr br A prática da meditação favorece o controlo do pensamento, o auto aperfeiçoamento e pode levar a uma expansão da consciência, em que os praticantes recepcionam o contexto envolvente e eles próprios de forma diferente. A expansão da consciência tem sido alvo de muitos estudos que ajudam a compreender como práticas que ampliam a consciência, tais como a meditação, a hipnose, o transe, podem impactar positivamente a saúde mental e a espiritualidade. Esta expansão da consciência pode permitir sintonizar com a harmonia universal e com a sabedoria universal, reconhecendo as interconexões entre todos, nas suas mais diversas formas, e com a natureza em geral, o que pode levar a atitudes mais compassivas e inclusivas, bem como estimular o envolvimento pessoal em questões sociais e ambientais, impulsionando movimentos coletivos para o bem comum. br br 25 ago.