En este episodio de Laboratorio de Relaciones, Máryuly Pinto y un grupo de artistas invitados exploran cómo el arte puede convertirse en una de las herramientas más poderosas para gestionar el estrés, recuperar la estabilidad interna y reconectar con nuestra identidad emocional en una era marcada por el agotamiento mental.br br A partir de evidencia científica reciente, analizamos por qué el nivel de estrés global está alcanzando cifras históricas y cómo las prácticas artísticas activan zonas del cerebro que reducen la ansiedad, aumentan la sensación de conexión y fortalecen la salud emocional.br br Junto a nuestros invitados:br * Esteban Gamaliel – Cantante líricobr * Adela Sosa y Alejandrino Vázquez– Bailarines y coreógrafobr * Claudia Marelli– Actrizbr br Profundizamos con honestidad y sensibilidad en temas como:br br * Experiencias emocionales que impulsan a un artista a elegir su camino.br * Revisamos si el arte puede funcionar como refugio en momentos de crisis interna.br * Sobre la creatividad reflexionamos si transforma emociones ocultas y libera tensión emocional.br * Prácticas de los artistas para regular emociones intensas.br * La vulnerabilidad como motor creativo y posible factor de bienestar.br * Herramientas simples, accesibles y científicamente respaldadas que pueden adoptar todas las personas, incluso aquellas que no se consideran creativas.br br Además, a través de intervenciones de especialistas vía videos, exploramos:br * El estrés como estado permanente en la era moderna.br * El rol de la vulnerabilidad en la salud mental.br * Cómo iniciar hoy mismo un proceso creativo que mejore la regulación emocional.br br Este episodio es una invitación a entender el arte como puente entre mente, emoción y cuerpo, y como un antídoto real frente a la sobrecarga mental que vivimos. Si estás buscando claridad, alivio, herramientas prácticas y nuevas perspectivas sobre tu bienestar emocional, este capítulo será un punto de inflexión en tu vida cotidiana.