Le prédiabète concerne aujourd’hui de nombreux Français, souvent sans qu’ils en aient pleinement conscience. Bonne nouvelle : à ce stade, il est encore possible d’agir. Parmi les leviers les plus efficaces, l’activité physique — et particulièrement celle-ci — joue un rôle clé pour améliorer la glycémie. Explications et conseils pratiques.