2 mouvements différents sur cette vidéo: Barre au front pour les femmes, et extension unilatérale avec haltère pour Jean Marc! br Deux très bons mouvements pour renforcer le muscle postérieur du bras, le triceps. br Dans les 2 cas, il faut veiller à être bien placé, en veillant à avoir toujours les abdos serrés.