Dietas para bajar de peso Rapidobr br Si quieres aprender como adelgazar rápido y de forma segura debes seguir los siguientes pasos:br 1. Dieta correctabr 2. Ejercicios adecuadosbr 3. Mentalidadbr br Existen alimentos que podrás consumir y otros que debes eliminar de tu dieta. Recuerda, dieta no equivale a no comer. Debes investigar profundamente que tipo de dieta es mejor para ti.