br Si ha sufrido de dolor de espalda por mas de 2 semanas o siente dolor de espalda frecuentemente, es recomendado que haga ejercicios para estirar y fortalecer el area afectada.br br El proposito de la fisioterapia es reducir el dolor, aumentar la funcion de la columna vertebral, fortalecer la espalda, y prevenir problemas en el futuro.br br Hay 2 clases de terapias, pasivas y activas:br br Pasivas: Calor o hielo, ultrasonido, estimulacion electronica. Las terapias pasivas ayudan a reducir el dolor inicialmente.br br Activas: Las terapias activas son importante para rehabilitar la columna vertebral. Incluyen ejercicios para estirar y fortalecer la espalda y algun ejercicio aerobico como caminar o natacion.