Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für einen gut funktionierenden Körper sehr wichtig. Wer zu wenig trinkt, dessen Konzentrationsfähigkeit leidet, er bekommt eventuell Kopfschmerzen oder Schwindelgefühle. Unser gesamter Organismus ist auf eine gute Versorgung mit Wasser angewiesen. Sowohl unsere Organe als auch unsere Muskeln und Knochen leiden, wenn wir dehydrieren. In schweren Fällen kann es zu Nierenschäden kommen. Allein aus diesen Gründen ist ein angemessenes und gesundes Trinkverhalten wichtig. Wie Wasser zusätzlich aber auch beim Abnehmen helfen kann, erklären wir dir im heutigen Video.

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