défense sur saisie pour premier dan de taekwondo wtf
saisie des deux revers du col
double saisie d'un poignet
saisie avec une main derrière le col
saisie d'un revers de col
saisie des deux poignets
saisie croisée du poignet
saisie directe du poignet
direct du bras arrière au corps
direct du bras avant au corps
direct du bras arrière à la tête
direct du bras avant à la tête
pilates
taekwondo girls
coup de pied latéral au niveau moyen
coup de pied semi-ciculaire au corps
coup de pied de face au niveau du corps
sur attaque en coup de pied direct monta
attaque en coup de pied retourné (Duit
attaque en coup de pied semi circulaire
attaque du bras avant en revers dans l'a
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