Pompes, comme un spartiate: exercice de pointe utilisées par les protagonistes du film "300" pour former les muscles de la poitrine. Cet exercice requiert un niveau avancé, nous déconseillons l'utilisation de cet exercice pour les débutants, car il peut causer des dommages aux tendons des poignets si cette zone du corps n'est pas une formation adéquate.