ビートを交互に下のABSのための効果的なエクササイズです。あなたは自宅やジムでのエクササイズを行うことができます。あなたのより低いABSの筋肉が運動時の緊張になるように地面から足を保つために覚えている。br 形状は常にある！br P4Pを購読 Facebookの !br